Mindfulness lynkursus

Beskrivelse

Lynkursus
MINDFULNESS
Et intensivt kursus om mindfulness

En tour de force igennem mindfullness. På to timer gennemgås mindfullness fra a-z. Dette lynkursus er perfekt til alle, som gerne hurtigt vil vide hvad mindfullness egentlig er og hvordan det kan bruges. I dette kursus lærer du hvad mindfullness er og hvad det bestemt ikke er! Kurset foregår online. Alle kan deltage og ALLE spørgsmål er velkomne.

  • Varighed 2 timer.
  • Kurset afholdes online.
  • Kurset afholdes hele året igennem.
  • Incl undervisningsmateriale.
  • Små hyggelige hold.
Undervisning
Den første time

Vi starter helt fra begyndelsen og ser på hvorledes mindfullness er opstået og hvorledes det har udviklet sig historisk. Vi kigger på hvad begrebet egentlig dækker over og du lærer, hvordan du selv kan praktisere mindfullness. Vi kommer også omkring sammenhænge mellem mindfullness og alternativ behandling, meditation, wellness, grounding, affirmationer og meget mere.

Spørgerunde
Anden time

En sådan runde har alle stor glæde af. Hvis andre stiller det samme spørgsmål som du selv sidder med, kan du blot vælge et nyt når det bliver din tur. Alle får mulighed for at stille et spørgsmål eller bede om at noget bliver uddybet. Du får også massevis af fif til videre selvstudie. Du får inspiration til hvordan du finder gratis materiale og en oversigt over de allerbedste udenlandske hjemmesider du absolut vil få glæde af at besøge.

Emner for dette kursus

1 Lektioner

Mindfulness lynkursus?

Mindfulness lynkursus
Lektion 100:00:00
DKK 1.400 DKK 600